Geschmeidig mit dem Leben umzugehen ist ein grundlegendes Rezept, zu Ausgeglichenheit zu gelangen. Ausgeglichenheit, also wissen und darauf achten, wie man die Extreme vermeidet, ist die wichtigste Grundlage des täglichen Lebens.
Dalai Lama
 | Als kreative Impulsgeberin für Ihr Selbstmanagement und Wohlbefinden, biete ich Ihnen einen geschützten und wohlwollenden Raum des Angenommen seins, in dem Sie sich entfalten und in Ihre Ausgeglichenheit kommen können. |
Ein Leben in Balance zu führen ist ständiger Prozess. Es geht darum die eigenen Potentiale zu entfalten und Ressourcen zu stärken. Manchmal wünschen wir uns darin Unterstützung, einen freien Gestaltungsraum, oder einfach nur neue Ideen dazu.
Wünschen Sie sich für Ihr Leben oder das Ihrer Mitarbeiter*innen mehr:
- Resilienz
- Lebensfreude und Leichtigkeit
- Beweglichkeit und Ausgeglichenheit in Körper, Geist und Seele
- Impulse und Coaching für Entwicklung und Wachstum
- nachhaltige Handlungskompetenzen um in Balance zu sein
- Ent - Spannung
Dazu biete ich Ihnen individuelle, für Sie als Einzelperson, Gruppe oder Ihr Unternehmen passende Trainings, Workshops und Coachings.
Wollen Sie mehr dazu erfahren, wie Sie sich persönlich oder beruflich stärken können? Schreiben Sie mir einfach eine Mail über das Kontaktformular, an erlebeyoga(at)web.de oder rufen Sie mich an unter 0157-34914469.
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Gesundheitsplattformen für Unternehmen und Mitarbeiter
AUTOGENES TRAINING & PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG / BGM
Seit dem 1. Januar 2008 wird die Förderung der Mitarbeitergesundheit unbürokratisch steuerlich unterstützt. Bis zu 500 Euro kann ein Unternehmen pro Mitarbeiter und pro Jahr seither lohnsteuerfrei für Maßnahmen der Gesundheitsförderung investieren.
Die Entspannungskurse sind eine auf die Wünsche von Unternehmen zugeschnittene Form von Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung. Die Entspannungsübungen unterstützen die Mitarbeiter bei der Stressreduktion. Entspannungskurse sind in vielen Unternehmen Bestandteil des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Die Kurse können sowohl vor, nach oder während der Arbeitszeit stattfinden.
Immer mehr Unternehmen schließen sich einem betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) an. Nach aktuellen Studien (z B. DAK-Gesundheitsreport 2016) sind die häufigsten Symptome, weswegen Arbeitnehmer ihren Hausarzt aufsuchen, auf Stress zurückzuführen.
Für Betriebe, die das Angebot eines BGM anders gestalten wollen, gibt es über die Portale „GesundheitsTicket“ und „machtfit“ eine gute Alternative. Hier erwerben Arbeitgeber Gutscheine, die von den Mitarbeitern über die Portale bei den Anbietern für Gesundheit eingelöst werden können. Für weitere Informationen siehe:
